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Effektives Zeit- und Selbstmanagement
Mehr Zeit für sich selbst
Dienstag, 08.09.2026
09:00–17:00 Uhr, IHK Offenbach am Main
Wollen Sie auch mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben haben? Lernen Sie sich und Ihre Zeit besser und effektiver zu managen, (ungeliebte) Aufgaben schneller abzuarbeiten und Ihre Freizeit zu genießen ohne die offenen To-do’s auf Ihrer Liste im Hinterkopf zu haben.
© Elnur | Canva.com
Ziel
Die Teilnehmer reflektieren ihr bisheriges Zeit- und Selbstmanagement und können mithilfe des Stressmodells erkennen, wo ihre Ansatzpunkte sind. Sie erkennen ihre persönlichen Zeitfresser und lernen verschiedene Methoden des Zeit- und Selbstmanagements kennen. Anhand der Reflektionen und des neu gewonnenen Wissens, erstellt sich jeder Teilnehmer einen eigenen individuellen Plan, um den Transfer in die Praxis zu vollziehen.
Zielgruppe
Allgemein
Zielgruppe näher definiert
Das Seminar richtet sich an alle Personen, die mit ihrem bisherigen Zeitmanagement unzufrieden sind, sich immer wieder ablenken lassen, Arbeiten gerne aufschieben, produktiver sein möchten, ihre Ziele erreichen wollen oder einfach mehr Zeit für sich selbst haben möchten.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung
Veranstaltungsort
IHK Offenbach am Main
Frankfurter Str. 90
63067 Offenbach am Main
Preis pro Person
249,00 €
pro Person, ohne Umsatzsteuer nach § 4 Nr. 21a) bb) UStG
Ergänzung zum Preis
Inkl. Skript, Getränke, Imbiss
Maximale Teilnehmerzahl
16
Inhalt
- Reflektion des bisherigen Zeit- und Stressmanagements
- Stressmodell nach Lazarus
- Erkennen der eigenen Zeitfresser
- Methoden des Zeit- und Selbstmanagements
- Prokrastination: Tipps gegen das Aufschieben
- SMARTE Ziele
- Erstellen eines individuellen Plans
Weitere Informationen
Referenten
Jenifer Bieck
Psychologische Praxis für Beratung, Coaching und Training
Hotline: Wir sind für Sie da!
Erreichbarkeit unserer Hotline:
Montag - Donnerstag: 09:00 - 16:00 Uhr
Freitag: 09:00 - 14:00 Uhr