Stress lass nach

Mehr Gelassenheit durch Entspannungstraining und Stressmanagement

Donnerstag, 19.11.2020

09:00–17:00 Uhr, IHK Offenbach am Main

Stress ist eine natürliche Aktivierungsreaktion des Organismus auf Anforderungen und Bedrohungen und daher prinzipiell nichts Negatives. Ein Leben ohne Stress gibt es nicht. Konfliktsituationen oder eine hohe Arbeitsleistung führen nur zu einer Stressreaktion, wenn das Gefühl hervorgerufen wird, nicht mehr "Herr der Lage" zu sein, die Situation nicht mehr beeinflussen und steuern zu können.

Anmeldung nicht möglich

Ziel

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, dass Stress normal ist und nicht immer vermieden werden kann. Gleichzeitig lernen sie über die 3 Säulen des Stressmanagements ihre individuellen Handlungsoptionen kennen, um gesundheitsgefährdendem Stress zu begegnen.


Zielgruppe

Arbeitnehmer

Zielgruppe näher definiert

Berufstätige jeden Alters


Veranstaltungsort

IHK Offenbach am Main
Frankfurter Str. 90
63067 Offenbach am Main


Preis pro Person

225,00 € pro Person, ohne Umsatzsteuer nach § 4 Nr. 21a) bb) UStG

Ergänzung zum Preis

inkl. Skript, Getränke, Imbiss


Maximale Teilnehmerzahl

15



Kontakt

Sandy Wagner
Weiterbildung

+ 49 69 8207–344
Schreiben Sie mir

Inhalt

  • Was ist Stress?
  • Die 3 Säulen des Stressmanagements
  • Langform Progressive Muskelentspannung
  • Kurzzeittechniken zur Entspannung

Weitere Informationen

Referenten

  • Martin Adamczyk
    Trainer, Salutrain GbR, Egelsbach