Resilienz, Gelassenheit und Zuversicht in bewegten Zeiten

 

Mittwoch, 07.07.2021 09:00 - 17:00 Uhr

Kurzbeschreibung

Kaffeefahrt, Wildwasserfahrt oder doch eher Berg- und Talfahrt?

Nicht immer läuft es im Leben nach Plan. Manchmal erleiden wir Schiffbruch und sind mit hohen Wellen konfrontiert. Nicht immer wissen wir, wann die richtige Zeit zum Durchsegeln oder Umsegeln, zum Treibenlassen, Leinenlosmachen oder Ankerwerfen ist.

Resilienz steht uns dafür als psychische Widerstandskraft, Anpassungsfähigkeit und Veränderungsstärke zur Verfügung, um auch bei Gegenwind einen passenden Reiseweg zu finden.

Doch wie lässt sie sich in unserem Alltag stärken und nutzbar machen?

Ziel

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihren Optimismus, Ihre Handlungsfähigkeit und Krisenfestigkeit aktivieren können, gelassener und wirksamer mit Ihren Emotionen umgehen sowie sich stimmig und selbstbewusst in Ihrem Berufsleben positionieren.
Beleben Sie Ihre inneren Kraftquellen durch Übungen zur Selbstwirksamkeits- und Selbstwertstärkung und blicken Sie kommenden Veränderungsprozessen, Krisen und Stresszeiten gelassener entgegen.

Zielgruppe

Allgemein

Zielgruppe näher definiert

Fach- und Führungskräfte, die ihre Widerstandskraft und Gelassenheit aktivieren und trainieren möchten.

Veranstaltungsort

IHK Offenbach am Main
Frankfurter Str. 90
63067 Offenbach am Main

Preis pro Person

225,00 € pro Person, ohne Umsatzsteuer nach § 4 Nr. 21a) bb) UStG

Maximale Teilnehmeranzahl

25
Ausreichend Plätze verfügbar.

Ergänzung zum Preis

Inkl. Skript, Getränke, Imbiss

Inhalt

  • Überblick über die Facetten von Resilienz
  • Achtsamkeit und Akzeptanz als Schlüssel zur Gelassenheit
  • Nutzen von kraftgebenden und kraftnehmenden Emotionen
  • Selbstwert und Selbstwirksamkeit aktivieren
  • Optimistische Erklärungsmuster anwenden
  • Eigene Gestaltungsmöglichkeiten sichtbar machen
  • Passende Balance zwischen Kontakt und Abgrenzung gestalten

Weitere Informationen

Unterrichtszeit

09:00 bis 17:00 Uhr

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Unterrichtsform

Präsenzseminar

Referenten


Leoni Saechtling

Psychologin (M.Sc.), Systemische Beraterin & Therapeutin (DGSF)

Tel: 069 8207 344

Dauer

1 Tag, 8 Unterrichtsstunden


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Ihr Ansprechpartner


IHK-Seminarteam

Weiterbildung

+ 49 69 8207-344

Schreiben Sie mirMeine Kompetenzen sind

Seminare, Firmenseminare

Im Rahmen unseres Pädagogischen Tags zum Thema „Gesundheit in der Schule“ konnte unser Kollegium in verschiedenen Bereichen wertvolle Anregungen für einen gesunden und ausgeglichenen Schulalltag gewinnen. Neben der physischen Gesundheit standen verschiedene Verhaltensweisen zur Stressbewältigung, zur Stärkung der Resilienz und der Konfliktbewältigung auf dem Programm der Workshops. Eine stimmige Balance zwischen Theorie und Anwendungsbeispielen sorgte dafür, dass die TeilnehmerInnen gut informiert wurden und zahlreiche Anregungen für den herausfordernden Schulalltag erhielten. Für unsere Schule war es dank der professionellen und kompetenten Organisation der IHK ein sehr gewinnbringender Tag!


Doris Bormann

Oswald-von-Nell-Breuning-Schule, Rödermark

Sekretariat