Digitalisierung und Selbststeuerung

Gestalten Sie Ihren gesunden Umgang mit der Informationsflut

NEU im Angebot

 

Dienstag, 12.02.2019 09:00 - 17:00 Uhr

Kurzbeschreibung

Sind Sie abends erschöpft und haben das Gefühl viel gearbeitet und doch nicht das gewünschte Ergebnis erreicht zu haben? Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Smartphone, als sie eigentlich wollen? Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie reagieren nur noch auf den technischen Wandel anstatt diesen für sich zu nutzen? Dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig.

Ziel

Gestalten Sie einen bewussten und selbstgesteuerten Umgang mit Smartphone, Tablet und Co. Verstehen Sie Ihre Ablenkungsmuster und unterbrechen diese. Investieren Sie Ihre Ressourcen in Innovation und Kreativität, anstatt sie in Automatismen verpuffen zu lassen. Finden Sie Ihre Balance zwischen analogen und digitalen Potentialen und nutzen Sie diese zu Ihrer persönlichen Zielerreichung.

Zielgruppe

Leitende Angestellte, Arbeitnehmer, Allgemein

Zielgruppe näher definiert

Fach- und Führungskräfte, die einen konstruktiven Umgang mit der Informationsflut finden und ihren Arbeitsalltag selbstgesteuert gestalten möchten.

Veranstaltungsort

IHK Offenbach am Main
Frankfurter Str. 90
63067 Offenbach am Main

Preis pro Person

225,00 € pro Person, ohne Umsatzsteuer nach § 4 Nr. 22 UStG

Maximale Teilnehmeranzahl

20
Ausreichend Plätze verfügbar.

Inhalt

  • Reflexion von Smartphone- und Computernutzung
  • Identifikation von digitalen Automatismen sowie Zeit- und Aufmerksamkeitsfressern
  • Psychologische und gehirnphysiologische Mechanismen hinter unserem Umgang mit Digitalisierung und Informationsflut
  • Aufmerksamkeitsfokussierung trainieren durch Abgrenzung, Achtsamkeit, Mikropausen und Flow-Erleben
  • Bewusstes Aufmerksamkeitsmanagement anstatt arbeiten im Autopiloten
  • Hilfreiche Apps und Experimente zum selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien

Weitere Informationen

Unterrichtszeit

09:00 bis 17:00 Uhr

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Unterrichtsform

Präsenzseminar

Referenten


Leoni Saechtling

Psychologin (M.Sc.), Systemische Beraterin & Therapeutin (DGSF)

Tel: 069 8207 344

Dauer

1 Tag, 8 Unterrichtsstunden


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Ihr Ansprechpartner


IHK-Seminarteam

Weiterbildung

+ 49 69 8207-344

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